Aslkm, hai para reader maniak kali ini saya akan mencoba menulis tentang bagaimana mengubah citra diri, yang dikutip langsung dari bukunya bang Andrew Matthews "being happy". owkey dech langsung aja yach :)
Mengubah citra diri itu adalah hal yang sulit. perilaku citra diri yang buruk selalu muncul. Pada saat memasuki jalur perbaikan diri kita, kita masih cenderung mempertahankan pola-pola lama, seperti menyalahkan diri sendiri, memendam rasa bersalah, dan menjelek-jelekan diri sendiri. Ada beberapa saran yang bisa kalian gunakan untuk memacu peningkatan citra diri kalian :
1. TERIMALAH PUJIAN-- Selalu ucapkan terimakasih atau ucapan yang sejenisnya.
2. BERIKAN PUJIAN-- salah satu cara termudah untuk merasa senang tentang diri sendiri adalah dengan
mengenali kebaikan dalam diri.
3. PUJILAH DIRI SENDIRI--saat anda melakukan sesuatu dengan benar, pujilah diri anda sendiri.
kenalilah harga diri anda.
4. PISAHKAN PERILAKU ANDA DARI DIRI ANDA-- Sadarilah bahwa perilaku anda tidak berkaitan
dengan harga diri anda. Jika anda melakukan hal yg konyol, seperti menabrak mobil orang lain, itu tidak
berarti anda orang jahat. Anda semata-mata melakukan kesalahan. (cintailah pendosa, bencilah dosanya.)
5. PERLAKUKAN TUBUH ANDA DENGAN BAIK-- hanya itulah milik anda satu-satunya. apapun yg
kita lakukan akan mempengaruhi yang lain. Latih dan peliharalah tubuh anda.
6. BIARKAN ORANG TAHU TENTANG PERLAKUAN YANG ANDA HARAPKAN-- Khusunya
memberi contoh bagaimana anda memperlakukan diri anda dan mereka. Tidak seorang pun layak
menerima perlakuan buruk dari orang lain.
7. BERGAULAH DENGAN ORANG YANG BAIK.
8. NIKMATILAH KESENANGAN TANPA HARUS MERASA BERSALAH.
9. GUNAKAN PENEGASAN.
10. BACALAH BUKU-BUKU YANG MEMBANGKITKAN IDE DAN INSPIRASI.
11. SELALU BAYANGKAN ANDA MENJADI SESEORANG YANG ANDA INGINKAN, BUKAN
MEMBAYANGKAN KEADAAN ANDA SEKARANG. ANDA AKAN CENDERUNG
BERGERAK KE ARAH PIKIRAN YANG MENDOMINASI ANDA.